6月2日，秦皇島開(kāi)放大學(xué)教授、“胡靜名師工作室”主持人胡靜教授為北戴河新區(qū)南戴河中學(xué)九年級(jí)的全體教師、學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)做了主題為“不負(fù)青春，不負(fù)自我”的心理健康教育培訓(xùn)。此次講座采取了線(xiàn)下面對(duì)面講解與網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)直播的形式進(jìn)行。

在初三這個(gè)階段，教師、學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)感受到不同層面的緊張、壓力和迷茫。胡教授從自己的中考、高考經(jīng)歷開(kāi)始講起，講到了如何區(qū)分快樂(lè)與幸福，講到了人體分泌激素多巴胺、內(nèi)啡肽、力比多。

胡教授利用專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，告訴了學(xué)生們當(dāng)人體在感覺(jué)快樂(lè)的時(shí)候或當(dāng)外部條件得到滿(mǎn)足時(shí)會(huì)分泌多巴胺，抑制抑郁傾向；力比多使人體內(nèi)充滿(mǎn)能量，這些能力只有每天被消耗掉人體才能感覺(jué)正常，如果不能消耗掉就會(huì)受到力比多的反向攻擊。只有每天多做一些踮腳尖才能干的事情，就會(huì)更快地消耗掉力比多，比如咬牙起床，不愛(ài)做題也強(qiáng)迫自己做題，努力去做該做的事瞬間就會(huì)消耗掉更多的力比多。當(dāng)每天力比多都消耗掉，人才能感覺(jué)到自信和開(kāi)心；內(nèi)咖肽就是在先苦后甜的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種激素。當(dāng)一個(gè)人月是堅(jiān)持忍受當(dāng)下的苦，內(nèi)啡肽就會(huì)帶來(lái)更多的快樂(lè)。只有勤奮勇敢的人能為自己感動(dòng)，努力過(guò)雖敗猶榮，享受內(nèi)啡肽就能享受幸福。

此次講座，胡教授利用自己最擅長(zhǎng)的方式將心理咨詢(xún)技術(shù)融入講座，講課內(nèi)容深入淺出、語(yǔ)言幽默風(fēng)趣。胡教授在講座現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生們積極互動(dòng)，學(xué)生們?cè)谥v座過(guò)程中時(shí)而緊張、時(shí)而放松，時(shí)而深思，這場(chǎng)“不負(fù)青春、不負(fù)自我”講座讓學(xué)生們更有信心迎接更多的考試，讓家長(zhǎng)們少了一些憂(yōu)慮，讓教師緩解了一些緊張。

幾年來(lái)，為了推進(jìn)秦皇島市終身學(xué)習(xí)的多樣化和個(gè)性化，秦皇島開(kāi)放大學(xué)一直努力探索適合秦皇島市特點(diǎn)的社區(qū)教育模式。本次講座依托秦皇島開(kāi)放大學(xué)雄厚的師資力量，為社區(qū)教育中的重點(diǎn)人群（義務(wù)教育階段的學(xué)生）送去精彩的心理知識(shí)講座，緩解了學(xué)生及家長(zhǎng)的緊張情緒，提高了每個(gè)聽(tīng)課學(xué)生家庭的幸福指數(shù)，推進(jìn)了社會(huì)資源開(kāi)放共享，促進(jìn)了家庭學(xué)校社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制的發(fā)展。

                                                            （撰稿：劉相飛 審核：李可）